2019-06-17から1日間の記事一覧

もう一つの眠気対策

石川佳彦さんに関する情報を調べてみると、糖質制限をしている、とのこと。体内の脂肪を上手く使って、レース中の栄養補給をなるだけ減らそうとする目的でやっている様子。ウルトラ級の距離のランでは終盤は栄養補給が辛くなってくるので、もともと体内に…