2019-05-28から1日間の記事一覧
本番前1週間を切ったので、筋肉の張りをケアし、疲れをとることに集中させることにする。歩いてトレーニングしたい所をぐっと我慢。普通にしてれば1日1万歩を超えるので、普通の日常を送る。 ストレッチを兼ねたコアトレ。足首から脚後ろ全体のストレッチ。…
本番前1週間を切ったので、筋肉の張りをケアし、疲れをとることに集中させることにする。歩いてトレーニングしたい所をぐっと我慢。普通にしてれば1日1万歩を超えるので、普通の日常を送る。 ストレッチを兼ねたコアトレ。足首から脚後ろ全体のストレッチ。…
