2019-05-11から1日間の記事一覧

眠気対策  100km walkに向けて

昨日は、大好きな人たちと会い、話しながら食事をし、二軒目ははいわゆるファミレスでまた話し、とても楽しい一夜を過ごしました。 ここで分かったこと。 0:00〜2:00は眠さのピーク。なんとか起きれるけど、自然と目が閉じていく。自分が何か話すと目は覚め…