2019-05-07から1日間の記事一覧
大臀筋ならよく聞くが、中臀筋はあまり耳慣れない筋肉。しかし、「膝痛予防」で検索すると中臀筋の解説がよく出てくる。お尻の筋肉は大きいので、これを最大限に活用すると膝への負担が減少するよ、とは聞いていたけどね。中臀筋は骨盤の横ぶれを防ぐので、…
大臀筋ならよく聞くが、中臀筋はあまり耳慣れない筋肉。しかし、「膝痛予防」で検索すると中臀筋の解説がよく出てくる。お尻の筋肉は大きいので、これを最大限に活用すると膝への負担が減少するよ、とは聞いていたけどね。中臀筋は骨盤の横ぶれを防ぐので、…
